Питание детей

Вводить в рацион малыша фрукты начинают на первом году жизни, после соков, овощных пюре и каш. Как правило, сначала дают зеленое яблоко, но у родителей немедленно возникает желание накормить ребенка другими полезными фруктами, например, киви. Несмотря на огромное содержание витаминов в нем, торопиться с этим не стоит.

Мясо — обязательный продукт, который должен присутствовать в рационе ребенка. Чаще всего дети просят купить колбасу или сосиски. Как же выбрать качественный продукт, и с какого возраста его можно давать детям?

Сочная и ароматная груша нравится многим. Дети ценят ее за приятный вкус, а родители — богатый полезными веществами состав. Из нее готовят разнообразные десерты и напитки. Фрукт помогает восстановить работу кишечника и в редких случаях вызывает аллергию.

В рацион ребенка должны входить различные витамины, макро и микроэлементы, которые содержатся в овощах, фруктах, плодах. К полезным продуктам относят и авокадо, который, несмотря на богатый состав, может нанести вред неокрепшему организму. Узнаем ниже, с какого возраста можно давать его ребенку, в каком виде и как часто.

Ягода обладает душистым ароматом, имеет приятный, кисловатый, слегка вяжущий вкус. Содержит большое количество важных для детского организма витаминов и минералов, поэтому присутствие ее в рационе должно быть обязательно. Узнаем далее, с какого возраста и в каком количество можно давать ежевику малышу.

Благодаря оптимальному сочетанию витаминов и минеральных веществ, ягода обладает множеством полезных свойств. В чернике содержится большое количество калия, железа, аскорбиновой кислоты, кальция. Она улучшает работу головного мозга, нормализует содержание сахара в крови. Узнаем далее, с какого возраста и в каком виде можно давать чернику ребенку.

Эти экзотические фрукты ценятся полезными качествами и приятным вкусом. Мандарины способствуют повышению иммунитета и помогают бороться с инфекцией. Поэтому некоторые родители спешат поскорее познакомить ребенка с этом продуктом. Но торопиться все же не стоит, чтобы он принес только пользу, следует знать с какого возраста и в каком количестве его можно давать.

Дети с удовольствием едят всевозможные фрукты, обладающие массой полезных свойств. Естественно, родители стремятся как можно раньше их ввести в рацион. Если с привычными яблоками и грушами все предельно ясно, то с экзотическими плодами, такими, как ананас, возникает масса вопросов. Поэтому рассмотрим, когда начинать давать его малышу и может ли он причинить вред детскому организму.

Каждая мама спешит скорее познакомить своего малыша с ягодами. Ведь в них много полезных веществ: антиоксидантов, минералов и витаминов, необходимых для нормального роста и развития детского организма. Ягоды способствуют повышению аппетита и иммунитета. Но при неправильном употреблении они могут нанести вред организму. Когда же и как вводить их в питание ребенка, чтобы они принесли только пользу, рассмотрим далее.

Питьевая вода важна для организма каждого человека, особенно детского. Поэтому практически всех мам интересует нужно ли малышу, помимо основного питания, ее давать. Мнение педиатров и бабушек в этом вопросе обычно не совпадают. Поэтому рассмотрим, в каких случаях нужно допаивать грудничков и как правильно это делать.

Инжир (или смоква, фига) — плод фигового дерева, обладающий массой полезных веществ, необходимых для организма, особенно детского. Он имеет природные и антимикробные свойства, улучшает пищеварение, укрепляет иммунитет, борется с заборами и микробами в ротовой полости. Инжир обязательно нужно вводить в рацион детей. Как это сделать правильно, подробно рассмотрим далее.

Эта оранжевая ягода — настоящая лесная аптека, в ней найдено 72 биологических соединения, большинство из которых являются жизненно необходимыми для организма, особенно детского. По степени полезности с облепихой не сравнится ни черная смородина, ни цитрусовые. Поэтому многие мамы и папы хотят поскорее познакомить с ней своего ребенка.

Знакомство здорового малыша с новыми продуктами начинается в возрасте 6 месяцев. У многих мам по этому поводу возникаем множество тревог. Особенно их волнует: с чего же именно начинать прикорм. Мнение большинства педиатров едино — с овощных пюре. Разберемся, как правильно вводить цветную капусту в рацион грудничка, в каком количестве давать, а также, как ее сварить, чтобы сохранить максимум питательных веществ.

Самыми подходящими для первого прикорма малыша считаются овощи. Они лучше усваиваются, редко вызывают аллергическую реакцию и способствуют нормальному пищеварению. Сначала малыша знакомят с кабачком, цветной капустой, а затем только с брокколи. Она обладает множеством полезных веществ и из него можно приготовить для ребенка немало вкусных блюд. С какого же возраста начинать введение брокколи, как правильно ее приготовить и давать, подробно расскажем в этой статье.

Долгожданный сезон дынь многие ждут целый год. Заботливым родителям не терпится поскорее познакомить малышей с вкусными дарами лета. Но чтобы знакомство с этой бахчевой культурой было приятным, делать это надо не спеша, осторожно и соблюдая определенные правила.