С какого возраста можно давать киви ребенку

Вводить в рацион малыша фрукты начинают на первом году жизни, после соков, овощных пюре и каш. Как правило, сначала дают зеленое яблоко, но у родителей немедленно возникает желание накормить ребенка другими полезными фруктами, например, киви. Несмотря на огромное содержание витаминов в нем и приятный земляничный вкус, торопиться с этим не стоит.

Кисло-сладкий плод с зеленой мякотью в ворсистой шкурке — настоящий источник полезных веществ, что делает его незаменимым продуктом для детей и взрослых. По содержанию аскорбиновой кислоты он превосходит лимон, смородину и красный перец, к тому же детям обычно нравится нежный вкус ягоды и они редко от нее отказываются. В киви намного больше полезного для сердца калия, чем в банане, при значительно меньшем количестве глюкозы и калорий.

Почему стоит добавить в детское меню киви:

• содержит клетчатку, витамины A, B, C и D, калий, магний, фосфор и железо;
• обладает противовирусной и противомикробной активностью, незаменим в сезон простуд и вирусных атак;
• нормализует пищеварение, способствует очищению кишечника и устранению запоров;
• укрепляет стенки сосудов, благотворно воздействует на сердечную мышцу;
• препятствует возникновению новообразований;
• улучшает работу почек и мочевыделительной системы, не дает образовываться камням;
• снижает уровень сахара в крови;
• оказывает положительное действие на нервную систему, особенно в периоды стрессов;
• низкое количество калорий: в 100 г мякоти плода содержится 43 ккал.

Следует с наибольшей осторожностью вводить киви в рацион детей, у которых уже проявлялась аллергическая реакция на продукты или имеющих наследственную склонность к аллергии. То же самое относится к малышам с проблемами мочевыделительной системы или пищеварения (особенно при гастрите с повышенной кислотностью желудка и язве), с низким кровяным давлением. Есть опасность, что мелкие семечки киви повредят незрелый пищеварительный тракт или вызовут раздражение заднего прохода. Лучше перед тем, как предлагать экзотическую ягоду, необходимо проконсультироваться с педиатром.

На этот счет существуют различные мнения. Некоторые мамы пробуют кормить детей ягодой чуть ли не с полугода, и ребенок воспринимает ее хорошо. Однако врачи и специалисты по детскому питанию экспериментировать не советуют. Они рекомендуют начинать «знакомство» с киви не раньше, чем с года, при этом будучи весьма осторожными и учитывая индивидуальные особенности ребенка. Даже кормящей маме 2-3 месячного младенца не следует налегать на киви, чтобы избежать нежелательной реакции на этот продукт.

Детям-аллергикам и младенцам до шести месяцев  лучше давать вместо экзотических фруктов — сезонные, которые растут в их местности и представляют меньшую нагрузку на неокрепший организм, поскольку их не обрабатывают дополнительной «химией» при транспортировке. Несмотря на то, что плод очищают от шкурки, вредные вещества способны проникать в его мякоть.

Знаменитый детский педиатр Евгений Комаровский считает, что ребенок до полугода не нуждается вообще ни в каком прикорме. Ему достаточно грудного молока или смеси. Пробовать другие продукты не нужно давать до года, а с этого возраста можно приучать к новой пище, в том числе и фруктам, внимательно наблюдая, как отреагирует ребенок. Не следует вводить больше одного вида прикорма за раз, чтобы точно понимать, какой продукт не воспринял ребенок. Не стоит пробовать давать новую еду, когда малыш капризничает или нездоров.

Другие педиатры утверждают, что попробовать киви ребенок должен не раньше, чем в три года, а в некоторых случаях — в пять, тем более если он находится в группе риска по здоровью. При этом можно встретить мнение, что сначала лучше ввести в рацион банан, и уже потом, если не возникнет нежелательных реакций, — киви.

Для прикорма не следует покупать слишком мягкие или слишком твердые плоды. У хорошего фрукта не должен выделяться сок при надавливании на плодоножку, а на шкурке не должно быть следов плесени. Спелый, мягкий плод нужно хранить в холодильнике. Твердые ягоды дозревают при комнатной температуре, при этом процесс ускорится, если их положить в бумажный пакет вместе со спелыми яблоками, бананами или грушами.

Многие педиатры советуют предлагать годовалому ребенку киви, начиная с 5 г — это половинка чайной ложки спелой мякоти, размятой в однородную кашицу (можно использовать блендер или добавить немного воды). После этого подождать неделю. Если обошлось без негативных последствий, можно дать еще столько же — и так в течение месяца. Затем порцию разрешено постепенно увеличивать — до целой чайной ложки в неделю. Угощать ягодой ребенка нужно в промежутках между основными приемами еды, внимательно наблюдая за реакцией.

Полуторагодовалый малыш уже может съесть одну небольшую дольку, очищенную от кожицы, или пару тонких пластинок, в качестве недельной нормы. А трехлетнему ребенку можно предложить половинку киви или целую небольшую ягоду — раз или два в неделю. Детям с пяти — семи лет разрешается есть киви чаще, особенно в периоды авитаминоза или нехватки других фруктов.

Предлагать киви можно и в измельченном виде, и порезанным на кусочки — в зависимости от возраста ребенка.

• Пюре из киви дают малышам годовалого — полуторагодовалого возраста, у которых еще не прорезались все зубы и им трудно пережевывать пищу. Для приготовления пюре мякоть из плода можно извлечь с помощью чайной ложки. Предварительно вымыв киви, нужно срезать плодоножку, погрузить ложку полностью в киви и несколько раз повернуть плод вокруг оси, тогда кожура легко снимется с него. Можно также разрезать фрукт на половинки и выскрести ложкой мякоть. После этого протереть через мелкое ситечко, удалив семена, или пропустить через блендер. Допускается добавление небольшого количества воды.
• Киви, порезанный дольками или тонкими ломтиками, рекомендуют давать подросшему ребенку от полутора лет, после того как он уже распробует пюре из мякоти. Обычно детям нравится нежный вкус киви, но от ягоды иногда отказываются малыши с повышенной кислотностью желудка — в таком случае настаивать не нужно. Для более старших детей, с трех лет, кусочки киви соединяют с другими фруктами или ягодами — например, в составе фруктовых салатов, витаминных коктейлей, смузи или десертов.

Несмотря на пользу киви, необходимо учитывать, что фрукт, так же как и цитрусовые, является сильнейшим аллергеном и может представлять опасность — не только при употреблении в пищу, но даже иногда, при соседстве с ним, вдыхании запаха ягоды. Дети могут реагировать на этот продукт острее, чем взрослые.

Признаки аллергии на киви у детей:

• кожные высыпания и зуд;
• покраснение лица;
• появление кашля и насморка;
• раздражение глаз, слезотечение;
• признаки кишечного расстройства (рвота, понос);
• отеки на лице и теле (в тяжелых случаях отекают язык и гортань);
• резкое снижение давления;
• головокружение;
• одышка.

Что нужно делать в этом случае:

• вызвать врача, при возникновении отеков — скорую помощь;
• принять антигистаминные препараты (по согласованию с врачом), энтеросорбенты;
• отказаться от киви и других продуктов, содержащих витамин С, косметических и моющих средств, включающих экстракт этого плода;
• соблюдать гипоаллергенную диету;
• использовать мази, чтобы устранить раздражение на коже.

После снятия приступа надо обратиться к аллергологу, чтобы подтвердить или опровергнуть причину такой реакции и назначить лечение, если оно необходимо.

В первый раз нужно давать малышу новый фрукт утром или до обеда, чтобы успеть вовремя оказать помощь, если понадобится.

Киви — необходимый продукт в периоды повышенного риска простуды и инфекций. Однако давать его маленьким детям следует с повышенной осторожностью, чтобы не было аллергии, желудочно-кишечных расстройств и других неблагоприятных последствий для здоровья. Прежде чем пробовать, необходимо проконсультироваться с опытным педиатром. Самодеятельность здесь недопустима.